Zdravý spánek je pro moderního člověka velmi důležitý. Aby lidské tělo vydrželo vysoké zatížení, potřebuje kvalitní odpočinek. K tomuto účelu je vytvořena dobrá ortopedická matrace. Při výběru matrace je však třeba vzít v úvahu některé vlastnosti.
S jakými funkcemi by se měl ortopedický matrac vyrovnat?
Ortopedická matrace se během spánku stará o zdraví páteře a kloubů člověka. Ať už spací ortopedická matrace zaujímá jakoukoli polohu, neohýbá se a udržuje páteř v uvolněné, ale správné poloze při zachování fyziologických ohybů. Na ortopedické matraci si nemůžete dělat starosti s tím, že páteř se bude ohýbat a vyvolávat přemísťování disků, porušení nervových kořenů, což zase vede k různým nemocem.
Nejen páteř, ale celé tělo spočívá na ortopedické matraci - zcela odstraňuje statické napětí ze svalů a vazů. I.e. dobrá ortopedická matrace by měla mít úplnou svalovou relaxaci. To eliminuje všechny druhy svorek a oběhový a dýchací systém pracuje ve správném režimu.
Vysoce kvalitní ortopedická matrace by měla být vyrobena z materiálů, které nebudou emitovat chemikálie, hromadit prach a alergeny. Matrace by měla být také prodyšná, dobře se vstřebávat, ale ne sbírat vlhkost. Splnění těchto požadavků zabrání tvorbě mikroorganismů uvnitř matrace a vzniku nepříjemného zápachu.
Jak si vybrat matraci na základě osobních charakteristik?
V závislosti na věku člověka se mění požadavky na kvalitu spánku. Takže pro mladé lidi lékaři doporučují spát na tvrdém povrchu. Starší lidé se budou cítit pohodlně a dobře si odpočinout na měkké matraci.
Je také nutné zvážit tělesnou hmotnost. Čím vyšší je tělesná hmotnost dospělého, tím tužší matrace má na výběr. Děti a dospívající, bez ohledu na hmotnost, také potřebují tvrdé matrace.
Lidé, kteří cítí bolest v páteři, by si měli vybrat nejtěžší matraci. Pokud jde o starší osobu a bolesti jsou periodické, bude optimální volba matrace s bilaterální rigiditou.
Lékaři doporučují spát na měkké matraci pro lidi s problémy se zády nebo meziobratlovou kýlou.
