Zdravý spánek je nejdůležitějším faktorem ovlivňujícím zdravotní stav člověka, na kterém přímo závisí jeho výkon, krása a dlouhověkost. Předpokladem pro zdravý a pohodlný pobyt je pohodlná postel s ortopedickou matrací, která zajistí správnou polohu páteře ve snu.
Návod k použití
1
Výrobci nabízejí zákazníkům širokou škálu různých ortopedických matrací, lišících se velikostí, plnivem, typem základny a mnoha dalšími aspekty, na nichž závisí kvalita a cena produktu. Prvním kritériem, kterému byste měli při výběru matrace věnovat pozornost, je její velikost. Matrace by měla být 20-30 cm nebo více než růst jejího majitele. U jednolůžka by šířka matrace neměla být menší než 80 cm. Menší šířka povede k omezeným a omezeným pohybům.
2
Dalším důležitým kritériem pro výběr je typ nadace. Existují dva typy ortopedických matrací - pružinové a pružinové. Pružinová matrace je založena na závislé nebo nezávislé pružinové jednotce. V závislé jednotce jsou pružiny navzájem spojeny a takové matrace neposkytují dostatečnou ergonomii. Oni jsou pozoruhodní jejich nízkou cenou, ale jejich ortopedické vlastnosti jsou minimální. U matrací založených na nezávislém pružinovém bloku je každá pružina umístěna odděleně od zbytku, což zajišťuje správnou fyziologickou oporu pro každou část těla. Matrace bez pružiny se skládají ze speciálního plniva, které může být reprezentováno jako jeden kus, nebo může být vyrobeno ve formě střídavých vrstev z různých materiálů.
3
Po výběru typu matrace je nutné zvolit vhodnou vrstvu, která matraci poskytne potřebnou úroveň měkkosti nebo tuhosti. Nejlevnější a nejméně ergonomické jsou matrace s vrstvou pěny. Modely s vrstvou přírodního měkkého latexu se vyznačují vysokou cenou, ale plně se ospravedlňují: elastický a elastický latex je ideální pro pohodlný spánek. Oblíbeným plnivem pro matrace je kokosové vlákno. Toto plnivo má největší tuhost. Lékaři doporučují věnovat pozornost moderním matracím s různou úrovní tuhosti na úrovni různých částí těla.
4
Nejuniverzálnější ortopedické matrace střední tvrdosti. Pevné modely jsou vhodné pro lidi trpící osteochondrosou a skoliózou, stejně jako pro adolescenty, aby se zabránilo zakřivení páteře. Tvrdé matrace se nedoporučují pro nízkou tělesnou hmotnost a štíhlou postavu. Pro bolest dolní části zad je nejlepší spát na měkké matraci s paměťovým efektem, který opakuje a pamatuje si anatomické formy spící osoby.
