Koncept optimální teploty je čistě individuální, protože někdo je v chladné místnosti a někdo neustále mrzne. Aby tělo fungovalo normálně, je nutné dodržovat doporučení pro vytápění obytných prostor, která se odrážejí ve státním standardu, který definuje mikroklima budov.
Optimální teplota v bytě
Podle GOST 30494-96, která určuje parametry mikroklima v obytných a veřejných budovách, je v chladném období optimální teplota vzduchu v kuchyni a na toaletě 19-21 ° С, v koupelně a v kombinované koupelně - 24-26 ° С, v ložnici a dalších obývací pokoje určené k rekreačním a školicím účelům - 20-22 ° C, ve vstupní hale a vestavbách - 16-18 ° C. Kromě toho je v místnostech s nízkými teplotami, které dosahují -31 ° C a nižší, zajištěno vytápění místností na 21-23 ° C. Přijatelné standardy pro pohodlný pobyt v obývacích místnostech se považují za rozmezí od 18 do 24 ° C, pro kuchyň, toaletu a koupelnu se tento ukazatel pohybuje v rozmezí 18–26 ° C, pro spíž - 12–22 ° C. A v oblastech s nízkými teplotami je dovoleno vytápění bytových prostor na 20-24 ° C.
V teplém období je optimální teplota vzduchu v obývacích místnostech a saloncích považována za rozsah hodnot rovnajících se 22–25 ° C, ale přípustné jsou také kolísání v rozmezí 20–28 ° C. V noci nesmí být teplotní rozdíl větší než 3 stupně.
Optimální teplota pro dětský pokoj je 23 ° C. Doporučujeme udržovat teplotu vzduchu po celou dobu na stejné úrovni pomocí topných zařízení, aby při výměně oblečení a spaní dítěte nevychladl. Doporučujeme udržovat vysoce vlhký vzduch pomocí speciálních zvlhčovačů.
