Udržet kompletní stravu a zároveň snížit rozpočet na jídlo je poměrně obtížný úkol. Existuje však mnoho způsobů, jak jíst chutné a zdravé jídlo, aniž by na jídlo byly vynaloženy další finanční výdaje.
Návod k použití
1
Jedním z hlavních způsobů, jak ušetřit na jídle, je jíst sezónní jídla. Tento způsob stravování nejen sníží náklady na jídlo, ale také se postará o vaše zdraví. Sezónní jídla jsou bohatá na různé vitamíny a živiny. Například použití bobule má pozitivní vliv na lidské vidění a přidání čerstvých bylin do jídla má dobrý účinek na gastrointestinální trakt. Nenechte se líit na jaře přípravou sazenic, abyste mohli sklízet zralé plody zeleniny a ovoce v létě a na podzim. Přestože se podobné výrobky na trhu prodávají levně, stále za ně musí platit.
2
Pokud nemáte zahradu nebo chatu, kde můžete pěstovat sezónní produkty, vyhledejte pomoc od přírody. Možná je poblíž vašeho města les nebo háj. Tam najdete houby, bobule, jablka. Samozřejmě, nebudete mít tolik produktů, jako jsou vaše vlastní zemědělské činnosti. To vše však bude hrát do vašich rukou a šetří rozpočet.
3
Další tip bude docela jednoduchý: nezapomeňte si dělat domácí úkoly. V zimním dni je vždy dobré vzít z chladničky plechovku sklizeného jahodového džemu. To může také zahrnovat: kompoty, nakládané okurky, rajčata, sušené houby, mrkev, boršč a salátové dresinky, zmrazené bobule. Tyto produkty vám nejen pomohou ušetřit na jídle, ale také obohatí vaši stravu o užitečné látky.
4
Vařte doma vše, co můžete vařit. Moderní lidé jsou zvyklí nakupovat hotové jídlo v supermarketech. Například umytá a loupaná mrkev, nakrájené brambory nebo dokonce úplně vařené saláty. Mnozí nechápou, kolik skutečně přeplatí. Někdy je cenový rozdíl mezi tímto produktem a surovým produktem vyšší než 50% hodnoty produktu. Neušetrujte svou sílu. Motivujte se konečným výsledkem ve formě ušetřených peněz.
5
Využijte slevy častěji. Zeptejte se svých přátel, zda mají nějaké slevové karty. Obvykle s pomocí těchto karet lidé ušetří od 3% do 20% celkových výrobních nákladů. Měli byste také častěji navštěvovat různé obchody a porovnávat a porovnávat ceny potravin. Jeden produkt může mít často různé ceny v různých obchodech. Mějte to na paměti a provádějte chytré nákupy. To je jediný způsob, jak můžete ušetřit na jídle.
